Stress Level Checker
CSV をアップロードしてストレス レベルを確認します。
グラフは、最新の 50 件のエントリを示しています。
ストレスレベルを下げる方法

あなたのストレスレベルは低めです

ストレスレベルを下げたいなら、次のような活動を考えてみよう

家でできること
  • 睡眠時間を十分にとる。
  • 規則正しい食事をとる。
  • 趣味に時間を費やす。
  • 部屋の掃除をする。
  • 映画、音楽鑑賞
  • 趣味に時間を費やす。
  • 少量のお酒を飲む。
  • 読書
  • １人でゆっくりお風呂に入る。
外でできること
  • 体を動かす運動を行う。
  • 太陽光を浴びる。
  • 自然に触れる。
  • 買い物をしてみる。
  • カラオケ、ジム、サウナに行ってみる。
  • 美容院、温泉、サウナに行ってみる。
  • 家族、友達に相談してみる。
ストレスレベルを下げる方法
あなたのストレスレベルは少し高いです。

ストレスレベルを下げたいなら、次のような活動を考えてみよう

家でできること
  • 睡眠時間を十分にとる。
  • 規則正しい食事をとる。
  • 趣味に時間を費やす。
  • 部屋の掃除をする。
  • 映画、音楽鑑賞
  • 趣味に時間を費やす。
  • 少量のお酒を飲む。
  • 読書
  • １人でゆっくりお風呂に入る。
外でできること
  • 体を動かす運動を行う。
  • 太陽光を浴びる。
  • 自然に触れる。
  • 買い物をしてみる。
  • カラオケ、ジム、サウナに行ってみる。
  • 美容院、温泉、サウナに行ってみる。
  • 家族、友達に相談してみる。
ストレスレベルを下げる方法
あなたのストレスレベルは高いです。

ストレスレベルを下げたいなら、次のような活動を考えてみよう

家でできること
  • 睡眠時間を十分にとる。
  • 規則正しい食事をとる。
  • 趣味に時間を費やす。
  • 部屋の掃除をする。
  • 映画、音楽鑑賞
  • 趣味に時間を費やす。
  • 少量のお酒を飲む。
  • 読書
  • １人でゆっくりお風呂に入る。
外でできること
  • 体を動かす運動を行う。
  • 太陽光を浴びる。
  • 自然に触れる。
  • 買い物をしてみる。
  • カラオケ、ジム、サウナに行ってみる。
  • 美容院、温泉、サウナに行ってみる。
  • 家族、友達に相談してみる。